PRÁCTICAS ONLINE

Con la práctica regular vamos a ir notando los beneficios a nivel orgánico, muscular, circulatorio y energético, mejorando el sistema nervioso, el tono muscular y proporcionando mayor flexibilidad para nuestra columna vertebral y articulaciones, manteniendo el cuerpo y la mente saludables.

LAS CLASES SE REALIZAN MEDIANTE LA PLATAFORMA VIRTUAL DE GOOGLE MEET que es muy fácil de utilizar, y me da la posibilidad de observarte y poder corregirte. Podrás acceder por la computadora o bien descargarte directamente la aplicación en tu tablet o celular.

Objetivos Específicos

• Favorecer un mejor equilibrio emocional y psíquico para enfrentar las situaciones del stress cotidiano.

• Vivenciar una actividad no competitiva, no comparativa, de autoconciencia y autoconocimiento.

• Aumentar el autoestima de una forma saludable y fortalecer la fuerza de voluntad.

• Favorecer la conquista del bienestar físico, mental y emocional.

¿Quién puede practicar?

Cualquier persona puede practicar. El Yoga es una ciencia versátil que puede ser modificada para adaptarse a todas las etapas y condiciones de la vida, podemos empezar la práctica en cualquier punto y momento de la misma.      

• Clases personalizadas individuales diseñadas a tu medida: Se ajustan a tus tiempos y horarios.
  
• Grupo exclusivo en Facebook donde vas a encontrar mas de 300 clases grabadas en vivo, para que las puedas hacer en los días y horarios que más te convengan.

Las clases están disponibles para que tanto vos como toda tu familia puedan hacerlas en casa de forma simple con los elementos que tengan en casa.

Abonos Argentina - Los abonos tienen vigencia por 30 días

A) Clases individuales - Consultar

B) Clases de grabadas en grupo privado de Facebook - más de 300 clases grabadas en vivo - Yoga terapéutico y Yoga integral. Estas clases permanecerán guardadas ahí, de forma tal que las puedan realizar en cualquier momento del día, y repetirlas la cantidad de veces que quieran.
Único abono mensual: $20.000

•Se reciben los pagos por transferencia bancaria o Mercado pago hasta 1 día antes de la clase.                                •Todos los abonos tienen 1 mes de duración y son con inscripción previa.                                                                  

Abonos Exterior - practica desde cualquier parte del mundo

A) Prácticas individuales 
4 clases U$S 80
Clase suelta U$S 25

B) Clases de grabadas en grupo privado de Facebook - más de 200 clases grabadas
Único abono mensual: U$S 35

•Todos los abonos tienen 1 mes de duración y son con inscripción previa. 
•Abona vía PAYPAL o Wise

Completa aquí tu Formulario de Inscripción  

 _________________________________________________________

Recomendaciones para vivenciar una buena clase

• Durante las prácticas preferimos ropas leves y confortables, que no corten la circulación y te permitan tener libertad de movimientos.

• Lo ideal es hacer las prácticas con 2hs de ayuno, con el estómago, la vejiga y los intestinos vacíos. En caso de que haya extrema necesidad es mejor comer algo leve y en pequeñas cantidades (las frutas acuosas son una buena opción), es importante estar bien hidratado. Evitamos comer hasta media hora después de terminar.

• Es recomendable tener preparada tu esterilla de Yoga (Yogamat), un almohadón y manta. Si ya venís practicando y contas con otros elementos como bloques, cintos o bolster son bienvenidos.

• Cualquier dolor o molestia es importante que lo comuniques antes de tu práctica, para poder tenerlo en cuenta y hacer las modificaciones necesarias.

Por CLASES PRIVADAS online escribime